Leistungstraining
Jahrelange Erfahrung
Durch jahrelange Zusammenarbeit mit nationalen und internationalen Profisportlern aus den verschiedensten Bereichen und die dadurch gewonnenen Erkenntnisse hat sich Empower-Performance im Bereich des Leistungstrainings einen Namen gemacht.
Einzigartige Infrastruktur
Die einzigartige Infrastruktur, welche sich über Jahre hinweg durch Anforderungen verschiedenster Sportarten und durch Problemstellungen der Athleten entwickelt hat, ermöglicht ein unvergleichbares, effektives aber auch abwechslungsreiches und innovatives Training.
Neue Wege
Hohe koordinative Anforderungen, neue und aussergewöhnliche Trainingsreize sowie kreatives und sportartspezifisches Training erschließen auch beim langjährig im Spitzensport befindlichen Athleten ungeahnte Reserven und erhöhen durch die Neuartigkeit und dem Challenge-Faktor gezielter Methoden die Motivation.
Kerninhalte des Empower Performance Trainings
Allgemeine und sportartspezifische Koordination
Mental-fokussiertes Leistungstraining
Rumpf- und Ganzkörperstabilität
Schnelligkeit & Explosivität
Neue Trainingsreize
Ganzheitliche Trainingsplanung
Adriana Jelinkova
Ski Alpin, CZE
„… Dabei lerne ich meine Grenzen zu finden, die mir wiederum helfen selbstbewusster und stärker zu werden- physisch UND mental. Genau das brauche ich für den Leistungssport …“
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