Sportpsychologie
Mentale Stärke ist kein Zufall
Die sogenannte „Plastizität“ unseres Gehirns macht es möglich, dass wir die Art und Weise wie wir in welcher Situation fühlen und denken beeinflussen können. Denken und fühlen beeinflusst wiederum unser Handeln und Verhalten. Das wohl mächtigste Werkzeug ist unser Fokus. Der Fokus ist vergleichbar mit den Segeln eines Schiffes. Je besser man in der Lage ist unter Berücksichtigung verschiedenster Einflussfaktoren die Segel zu setzen, umso schneller und sicherer rückt der Zielhafen in greifbare Nähe.
Mindset of a Champion
Der Aufbau von mentaler Stärke, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein ist ein stetiger Prozess. Die Kenntnisse über Methoden oder Wirkmechanismen bilden einen Teil dieser Entwicklung ab. Erst die Umsetzung dieser Kenntnisse führt letztendlich zur Entwicklung jener neuronalen Netzwerke, welche auch in kritischen Situationen automatisiert ablaufen und Höchstleistungen ermöglichen.
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Erteile deinem Erfolg den notwendigen Impuls
Je größer die Ziele und je bedeutender die Ereignisse desto wichtiger ist es, mit Druck, Erwartungen, Enttäuschungen oder Unvorhergesehenem umzugehen. Überlasse dies nicht dem Zufall und push deinen Erfolg mit deinem Mindset of a Champion!
Selbstvertrauen
Gelassenheit
Fokus
Motivation
Sicherheit
Entschlossenheit
